ラジオ体操

朝、NHK教育のラジオ体操（テレビ体操？）久しぶりにやってみた。

肩こりとかちょっとマシになったかも･･･（気がするだけかも）

まぁ朝一番に体を動かすのは目が覚めるし、なんとなく頭もスッキリするのでしばらく続けてみましょうかね。

運動らしい運動全くやってないからなー('A`)





みんなの体操の鶴のポーズみたいなやつ、地味に効くぞ･･･